הסטודיו שלנו
אצלנו ב־Continue אנחנו מאמינים שכל תנועה היא צעד נוסף בדרך לחיים בריאים, חזקים ומאוזנים יותר. הסטודיו שלנו מציע סביבת אימון מקצועית, נעימה ומזמינה, שבה כל מתאמן ומתאמנת מקבלים יחס אישי וליווי מותאם למטרותיהם.
באמצעות אימוני פילאטיס מדויקים, דגש על טכניקה נכונה והקשבה לגוף, אנחנו עוזרים לכם להתחזק, לשפר את היציבה, להגביר את הגמישות ולהמשיך להתקדם - בקצב שמתאים לכם.
יתרונות
יחס אישי
כל מתאמן ומתאמנת מקבלים תשומת לב אמיתית. אנחנו מתאימים את האימון לרמת הכושר, למטרות האישיות ולצרכים של כל אחד ואחת מהמתאמנים שלנו.
חיזוק שרירי ליבה
שרירי הליבה הם הבסיס ליציבה נכונה ולתנועה יציבה. באימוני הפילאטיס נחזק את שרירי הבטן, הגב והאגן, נשפר את שיווי המשקל ונעניק לגוף בסיס חזק ובריא יותר.
גמישות ותנועתיות
אימוני הפילאטיס משלבים תנועות מבוקרות המסייעות להגדלת טווחי התנועה, שחרור מתחים והגברת הגמישות. כך הגוף נע בחופשיות רבה יותר ומרגיש קל ומשוחרר לאורך היום.
שיפור יציבה
עבודה מדויקת על חיזוק השרירים המייצבים ושיפור המודעות לגוף מסייעת ליציבה נכונה יותר, להפחתת כאבי גב וצוואר ולהקלה על עומסים הנוצרים בשגרת היום־יום.
בואו להכיר את עולם הפילאטיס בדרך שמתאימה לכם
נשמח לעזור לכם להתחיל את התהליך הנכון עבור הגוף שלכם.
האימונים שלנו
התוכניות שלנו
להתאמן פעם בשבוע
- שיעורים קבוצתיים בכל הרמות
- הקפאת מנוי עד 30 ימים בשנה
- 10% הנחה על סדנאות ומוצרים
- עדיפות בהרשמה לשיעורים מלאים
להתאמן פעם בשבוע
- 4 שיעורים בחודש
- שיעורים קבוצתיים בכל הרמות
- הקפאת מנוי עד 20 ימים בשנה
- הנחה על סדנאות ומוצרים
להתאמן פעם בשבוע
- 4 שיעורים בחודש
- שיעורים קבוצתיים בכל הרמות
- הקפאת מנוי עד 10 ימים בשנה